Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Vil du bli sterkere, tryggere i styrketrening og få sunnere vaner som faktisk varer?

Hjeltefjorden Arena
Oppstart: 8. januar
Tid: 18:30
8 gruppetimer med fokus på styrke + sunnere kosthold
Kun 8 plasser – førstemann til mølla!

Datoer:
08, 15, 29. januar
05, 12, 26. februar
05, 12. mars

Trening av hele kroppen, lær styrkeøvelser du kan mestre på egenhånd, små kostholdsgrep som gir varige endringer

Passer for:
Deg som ønsker å bli tryggere på trening og med kosthold
For både nybegynner og viderekommende
Ønsker gode tips rundt kosthold og hvordan anvende det i praksis

Kr. 1199,- per person

Begrenset antall plasser

Zumba - Hjeltefjorden Arena, Rong

HVEM ER KLARE FOR ZUMBA?!

Høy puls
Glade rytmer
Enkelt, effektivt og skikkelig gøy

Ingen forkunnskaper, bare morro og gøy!
Førstemann til mølla gjelder

Påmelding: 89kr via lenken under. Merkes med dato!

https://qr.vipps.no/.../a2125ef5-fe41-45d8-ad94.../pay-in

For refusjon: avbestilling minst 24 timer før timens start.

Nedre aldersgrense: 13 år

Jeg gleder meg masse

Zumba Juleavslutning – dans inn julestemningen! 🎄💃✨

Det nærmer seg jul – og hva er vel bedre enn å feire med en Zumba-time fylt med både energi, glede og litt ekstra julemagi?
Vi setter på noen av våre favorittlåter, blander inn herlige julesanger, og lar rytmene fylle rommet med varme og latter.

Denne timen handler ikke bare om trening – men om å senke skuldrene, slippe stresset og virkelig ta juletiden innover seg.
✨ En perfekt start på julen

Ta på deg noe som gir deg ekstra julestemning (nisselue, rødt skjerf, glitter – alt er lov!) og bli med oss for en time med dans, smil og gode minner.
Etterpå kan du ta med deg den gode energien hjem og dele den med familie og venner – akkurat slik juletiden skal være.

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!
Vi sees på dansegulvet – let’s ZUMBA!

Bli med på Zumba i Hjeltefjorden Arena – dans deg glad og sterk!

Har du lyst på en treningsøkt som gir deg både energi, bedre kondisjon og et stort smil om munnen? Da må du prøve Zumba!
Her handler det ikke om å være “flink til å danse” – men om å slippe seg løs, følge rytmen og ha det gøy sammen med andre.

I timen får du:

• Energifull musikk fra hele verden

• Trene for både styrke, kondisjon og bevegelighet

• En herlig følelse av mestring, uansett nivå!

Zumba passer for alle – du følger dine egne bevegelser i ditt eget tempo. Ingen vurderer deg, vi heier på hverandre hele veien!

Aldersgrense: 13 år

Førstemann til mølla gjelder!