Bolle med kylling, kokte egg, tomater, agurk, mais, grønne løk, rosenkål, og rødkål.
Portrett av en smilende kvinne med lyst hår og svart genser, på svart bakgrunn.

Kostholdsrådgivning

Få en personlig kostholdsplan som passer din livsstil. Med full oppfølging, fleksibilitet og heiarop hele veien!

Start ditt nye kosthold nå!

Ønsker du hjelp med kostholdet?

Få skreddersydde kostholdsråd som er tilpasset akkurat deg – dine mål, matpreferanser og hverdagsrutiner. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler, få mer energi eller bare spise sunnere, får du en personlig plan som er realistisk og bærekraftig.

Vi kombinerer fagkunnskap med praktiske løsninger, slik at du slipper å følge strenge dietter eller føle deg forvirret over hva du "bør" spise. Med ukentlig oppfølging, justeringer etter behov og støtte underveis, er du aldri alene. Dette handler ikke om kortvarige resultater – men om å bygge gode vaner som varer.

Seks stykker rugbrød med ulike pålegg, inkludert tomater, sitron, agurk, radiser, nøtter og frø, plassert på en hvit bakgrunn.

Hva skjer når du tar kontakt?

Når du tar kontakt med meg for kostholdsveiledning, vil jeg stille deg noen spørsmål om din helse og livsstil. Dette gjør vi for å kunne skape et trygt, realistisk og målrettet samarbeid – tilpasset akkurat deg og din situasjon.

Sammen vurderer vi om et samarbeid er riktig for deg, og derfra vil du få en god start på din nye livsstil – med meg ved din side!

Jeg gleder meg til å høre fra akkuratt deg!

Et nærbilde av en smilende ung kvinne med lang, blond, bølgete hår og røde lepper.
Ung mann med lyst kort hår, iført en blå knappet skjorte, står utendørs med trær i bakgrunnen, på en solrik dag.

Gjør som mange andre

Kom i gang med et nytt og spennende kosthold som er tilpasset deg og din hverdag. Ta første steget mot mer energi og bedre selvfølelse.

Et smilende ungt kvinne har langt blondt hår og blå øyne, sitter i et rom ved et vindu.
Et bilde av en mann med mørkt, krøllete hår, briller og skjegg som smiler svakt.
En glad kvinne med brunt, krøllete hår og store hoop-øreringer, iført solbriller og en svart topp med et rutete, stroppløst lommetørkeblad.
Et bilde av en smilende kvinne med briller, øredobber og halskjede, i et innendørs miljø.

Få kostholdsråd tilpasset ditt behov.

✅ Personlig kostholdsplan basert på dine mål og preferanser

✅ Makrofordeling, måltidsforslag og fleksibel matvareliste

✅ Ukentlig oppfølgning

✅ Justeringer etter behov

✅ Tilgang til spørsmål underveis

Fargerike sitron-, appelsin-, lime-, grapefrukt- og blodappelsinskiver arrangert på skjærebrett med sitrusfrukter rundt.

 Ofte stilte spørsmål

  • Kostholdsrådgivning er en personlig veiledning som hjelper deg med å forstå hva kroppen din trenger av næring for å nå dine mål – enten det er vektnedgang, økt energi, bedre helse eller sportslige prestasjoner. Jeg tilpasser råd til dine behov og livsstil.

  • Vi tilbyr både enkeltkonsultasjoner og pakkeløsninger. Priser starter fra _____, og vi tilbyr gjerne en uforpliktende kartleggingssamtale for å finne ut hva som passer deg best.

  • En førstegangskonsultasjon inkluderer gjennomgang av dine mål, nåværende matvaner, eventuelle helseutfordringer, og livsstil. Du får konkrete råd og en realistisk plan for å forbedre kostholdet ditt – uten ekstreme restriksjoner.

  • Ja! Alle kostholdsplaner lages individuelt basert på dine mål, preferanser, allergier, intoleranser og livsstil. Enten du er vegetarianer, veganer, allergisk eller har spesifikke helseutfordringer, tilpasses planen 100 % til deg.

  • Absolutt. Jeg hjelper deg med å gå ned i vekt på en trygg og varig måte, uten strenge dietter eller sult. Fokuset er på balansert mat, riktige porsjoner og smarte valg i hverdagen – slik at vektnedgangen holder over tid.

  • De fleste merker forskjeller allerede etter 2–4 uker.

    enten det er mer energi, bedre søvn eller nedgang i vekt. Vi jobber med varige endringer, og du får støtte hele veien.

  • Ja, vi tilbyr både fysiske og digitale konsultasjoner. Du kan få kostholdsveiledning hjemmefra via videomøte – enkelt, fleksibelt og like effektivt.

  • Nei, vi hjelper også med matallergier, intoleranser, fordøyelsesplager, økt muskelmasse, bedre energi, hormonbalanse og generelt sunnere livsstil. Alle har nytte av tilpasset kosthold.

  • Du kan enkelt bestille en gratis kartleggingssamtale. Sammen finner vi ut hvordan vi best kan hjelpe deg.

  • Dersom du føler deg forvirret av all informasjon om mat og diett, eller sliter med å oppnå resultatene du ønsker, kan en kostholdsveileder være avgjørende. Vi hjelper deg med å finne en bærekraftig, sunn livsstil – ikke en midlertidig diett.