Tusen takk for meg!

Jeg fikk gleden av å lede oppvarmingen til Rosa sløyfe-løpet på Straume💪💗
Det var en fantastisk stemning – fylt med energi, fellesskap og et viktig budskap.

Å få bidra til et arrangement som støtter brystkreftsaken betyr utrolig mye for meg. Tusen takk til arrangørene, deltakerne og alle som stilte opp – sammen skapte vi både bevegelse og mening✨

Tusen takk for meg, Stafett for livet - Øygarden🩷

For et fantastisk og rørende arrangement! Dere gjør en utrolig viktig og inspirerende jobb. Jeg er så takknemlig for at jeg fikk starte dagen med morgentrim sammen med dere – en stor ære å få være en del av dette. Og for en strålende innsats, både fra deltagere og frivillige!
Håper vi sees igjen neste år🩷

Tusen takk for at jeg fikk holde treningstime med dere på Slåtthaug Ungdomsskole, i forbindelse med helsefremmende uke! Det var inspirerende å se hvordan elevene tok utfordringene på strak arm💪🏼👏🏻

En stor takk også til skolen for det viktige arbeidet med helsfremmende uke. Dette er virkelig et tiltak som kan gjøre en stor forskjell, både for kroppen og hodet! 🙌

Jeg håper vi sees igjen – det var en skikkelig fin opplevelse! 💚

Jepp – vi kjører på! Popup-gruppetimer i gamle Øygarden er blitt en fast greie, og målet er klart: holde treningsgleden oppe, bygge fellesskap og gi lokalmiljøet et skikkelig bra treningstilbud!

Zumba og Bootcamp ruller hver uke og har blitt storfavoritter – her får du både svette, smil og god stemning!

Tusen takk for det fantastiske engasjementet – det er DERE som holder dette i gang! Uten deres energi og innsats, hadde det ikke vært det samme. Vi trener sammen – og det merkes!

Tenk at jeg har fått lov til å holde Zumba i hele 13 år – det føles helt utrolig! 💃
Det har vært en reise fylt med glede, dans, svette og latter, og jeg er så takknemlig for alle som har vært med meg på veien.

Vi har hatt alt fra 80-talls Zumba-party, til Hawaii Zumba, Valentins Zumba med hjertestemning – og mange flere tematimer som har skapt minner for livet!

Å få dele treningsglede med så mange fantastiske mennesker gjennom årene betyr alt for meg. Tusen takk til alle som har danset med – dere gjør dette mulig ❤️ La oss fortsette å danse sammen i mange år til!

Sterkere er et kurs som går over 6 ganger, med fokus på styrketrening og kosthold. Vi jobber med teknikker under trening - i form av utførelse og pusteteknikk, hvorfor styrketrening er viktig for kroppen og hva vi faktisk trener.

Kosthold er helt avgjørende for den helhetlige helsen. Hvordan du ser ut og din mentale helse. Vi snakker om tips og triks til hvordan vi innfører sunne og næringsrike matvarer, makroer og hvorfor alle er viktig, sunn mat fra bunn og sunnere valg i en travel hverdag.

Nesten hver torsdag, holder jeg Zumba i Hjeltefjorden Arena i Øygarden.

Vi danser til deilige latinske rytmer og er innom flere dansestiler på 45 minutter. På timen er det alltid god stemning, jubel og latter.

Kom som du er - og gå UT AV KOMFORTSONEN DIN! Vi er alle ulike og danser på våre egne unike og vakre måter!

Du finner alle kommende timer under fanen Gruppetimer.